Bikefitting a Brescia
FAQ
Cos’è il bikefitting e perché è importante?
Il bikefitting è un’analisi approfondita della posizione in bici con l’obiettivo di migliorare comfort, efficienza e prestazione.
Una posizione corretta permette di pedalare meglio, più a lungo e con meno stress articolare.
Il bikefitting serve solo se ho dolori?
No.
Molti atleti si avvicinano al bikefitting per migliorare la performance, prevenire sovraccarichi e ottimizzare la spinta, anche in assenza di dolori evidenti.
A chi è consigliato il bikefitting?
Il bikefitting è consigliato a:
- ciclisti su strada
- triatleti
- amatori evoluti
- atleti agonisti
- chi ha cambiato bici, sella o assetto
Che differenza c’è tra un bikefitting standard e quello di MG Training Studio?
Il bikefitting MG nasce dall’integrazione tra analisi biomeccanica, esperienza sul campo e visione globale dell’atleta.
Non si lavora solo sulla bici, ma sul rapporto tra corpo, gesto e carico di lavoro.
Chi esegue il bikefitting?
Il bikefitting viene eseguito da Max Zanoni, fisioterapista, bikefitter e triatleta, in collaborazione con il team MG.
Il bikefitting è utile anche per il triathlon?
Sì, ed è particolarmente importante.
Nel triathlon la posizione in bici influisce direttamente sulla qualità della corsa successiva e sulla gestione della fatica.
È possibile integrare il bikefitting con la preparazione triathlon?
Sì.
Il bikefitting può essere inserito all’interno di un percorso completo di preparazione triathlon, coordinato tra bici, nuoto e corsa.
Quanto dura una seduta di bikefitting?
La durata varia in base al tipo di intervento, ma una seduta completa richiede generalmente da 1,5 a 2 ore, per analizzare ogni dettaglio senza fretta.
Il bikefitting prevede anche il cambio sella?
Sì, quando necessario.
La scelta e l’ottimizzazione della sella sono parti fondamentali del bikefitting.
Il bikefitting migliora anche la potenza espressa?
Una posizione corretta permette di esprimere meglio la forza, migliorare l’efficienza della pedalata e ridurre dispersioni energetiche.
Dopo il bikefitting devo tornare per un controllo?
È consigliato, soprattutto se:
- aumentano i carichi di allenamento
- si cambia materiale
- si affronta una nuova stagione agonistica
È possibile fare solo un’ottimizzazione della posizione già esistente?
Sì.
È possibile lavorare anche su un fitting già eseguito, per rifinire assetto e comfort.
Il bikefitting è adatto anche a chi pedala solo per passione?
Sì.
Una posizione corretta rende la pedalata più fluida e piacevole, anche per chi non gareggia.
È necessario portare la propria bici?
Sì.
Il bikefitting viene eseguito sulla bici utilizzata abitualmente dall’atleta.
