Percorsi individuali o in piccoli gruppi, costruiti sull’obiettivo e monitorati nel tempo.
Forza, resistenza, composizione corporea, prevenzione e supporto alla performance.
→ Non schede standard. Non accessi liberi. Solo lavoro guidato.
Programmazioni di nuoto che integrano piscina tradizionale e vasca controcorrente, in base al momento della stagione e al livello dell’atleta.
Lavoro su:
- tecnica
- passi gara
- endurance
- qualità del gesto
- gestione della nuotata
Analisi e regolazione della posizione in bici per migliorare:
- rendimento
- comfort
- prevenzione degli infortuni
Servizio indicato per ciclisti e triatleti, integrabile nella preparazione.
- Trattamenti osteopatici e lavoro sul recupero per:
- gestire dolori e tensioni
- migliorare mobilità
- supportare il percorso di allenamento
Consulenze nutrizionali personalizzate, pensate per sostenere:
- performance
- composizione corporea
- salute nel tempo
Percorsi di mental coaching per atleti e sportivi che vogliono migliorare:
- concentrazione
- gestione dello stress
- approccio alla gara e all’allenamento